Parlons franchement de ce que les médicaments font au plaisir
Voilà la réalité: les antidépresseurs sauvent des vies. Ils font aussi disparaître votre libido. C'est l'une des ironies les plus frustrantes de la psychiatrie moderne. Vous commencez un traitement pour sortir d'une dépression qui étouffait votre désir, et soudain, le médicament lui-même le fait. Beaucoup de gens ne parlent pas de ce problème à leur médecin parce qu'ils pensent que c'est le prix à payer. Ce n'est pas le cas.
Mais avant de changer de médicament ou d'ajuster votre dose, il y a quelque chose que vous pouvez faire maintenant. Les vibromasseurs citron à succion fonctionnent différemment de la stimulation manuelle habituelle. Ils contournent certains des obstacles que les médicaments créent. Pas magiquement. Mais efficacement.
Ce que les antidépresseurs font réellement à votre corps
La plupart des antidépresseurs réduisent le plaisir de deux façons distinctes.
D'abord, il y a la serotonine. Les IRS (Inhibiteurs de la Recapture de la Serotonine) augmentent la serotonine dans votre cerveau, ce qui aide avec la dépression et l'anxiété. Mais la serotonine supprime aussi les voies de la dopamine qui contrôlent l'arousal et l'excitation. Moins de dopamine signifie que votre cerveau reçoit des signaux sexuels plus faibles. C'est neurologique, pas psychologique. Ce n'est pas de votre faute.
Ensuite, il y a la sensation physique. Certains antidépresseurs réduisent la sensibilité générale du système nerveux. Votre clitoris reçoit le signal, mais c'est comme si vous le touchiez à travers une couche de coton. Vous savez que quelque chose se passe, mais ça ne ressemble à rien.
La combinaison de ces deux effets crée un double problème: votre cerveau est moins intéressé ET votre corps reçoit moins de signal sensoriel. C'est pourquoi la solution ne peut pas être mentale seule. Elle doit être physique aussi.
Pourquoi la succion fonctionne mieux que la vibration ordinaire quand vous prenez des médicaments
La stimulation par succion fonctionne selon un principe neurologique différent que la vibration standard.
La vibration stimule les terminaisons nerveuses à la surface. Mais avec une sensibilité réduite, vous avez besoin de plus de stimulation pour activer ces mêmes nerfs. Les vibrations intenses peuvent commencer à faire mal avant de créer du plaisir.
La succion crée une pression qui se construit graduellement. Elle stimule plus profondément dans le tissu clitoridien. Elle active aussi les mécanorécepteurs, qui réagissent à la pression et au mouvement, pas seulement à la vibration. Cela signifie que vous avez plus de voies nerveuses actives, ce qui compense partiellement la sensibilité réduite que les médicaments créent.
En langage simple: les vibromasseurs citron à succion créent une chaîne de sensation plus large. Même si chaque point est moins sensible, le nombre total de points stimulés compense.
Utiliser un vibromasseur citron à succion pour redécouvrir votre plaisir
Voici comment faire en sorte que ça fonctionne pour vous.
Commencez par le bas. Les vibromasseurs citron comme le Lem offrent typiquement 5 à 7 niveaux de succion. Commencez au niveau 1 ou 2. Je sais que vous êtes tentée de sauter directement au niveau 3 ou 4, mais la construction lente est important quand vous avez une sensibilité réduite. Votre système nerveux a besoin d'apprendre à répondre à nouveau. Ça peut prendre 10 à 15 minutes juste pour sentir quelque chose de réel. C'est normal.
Utilisez beaucoup de lubrifiant. Même si votre lubrification naturelle fonctionne bien, ajouter un lubrifiant à base d'eau crée une meilleure étanchéité et améliore la succion. Une meilleure succion signifie une meilleure stimulation avec moins d'effort. C'est particulièrement important si votre médicament affecte également votre lubrification.
Donnez-vous au moins 20 minutes. C'est double de votre habitude pré-médicament, probablement. C'est correct. L'arousal n'est pas un interrupteur avec les antidépresseurs. C'est un gradateur qui monte lentement. Plus vous lui donnez de temps, plus il monte.
Testez différents niveaux à différents moments. Votre sensibilité fluctue probablement. Le matin peut être complètement différent du soir. Un jour peut être complètement différent du jour suivant. Explorez sans attendre d'un seul jour à avoir une ligne cohérente.
Combine le vibromasseur citron avec une meilleure conversation avec votre médecin
Le vibromasseur citron n'est pas un substitut à une vraie conversation médicale. C'est un outil de résilience qui vous aide à maintenir votre vie sexuelle tandis que vous travaillez avec votre médecin sur les solutions à long terme.
La plupart des médecins ont trois options: réduire votre dose, changer de médicament, ou ajouter un "remède" comme le buspirone ou la bupropion qui contrecarre l'effet sexuel. Chacune a des compromis. Une dose plus basse pourrait réduire l'efficacité. Un médicament différent pourrait ne pas fonctionner aussi bien pour votre dépression. L'ajout d'un autre médicament ajoute de la complexité.
Mais la conversation ne devrait pas commencer par "Puis-je changer de médicament?" Elle devrait commencer par "Je remarque une réduction de ma fonction sexuelle et je voudrais des solutions avant de modifier mon traitement." Ce dernier nous donne plus d'options à explorer ensemble.
Le rôle de la mentalité dans la reconstruction du désir
Là où beaucoup de gens buttent, c'est qu'ils pensent que le problème est mental. "Je ne veux pas ça." "Je ne suis pas sexy." "Mon partenaire pense que je ne l'aime pas."
Mais ce n'est pas vrai. Votre cerveau chimiquement altéré par le médicament envoie de faux signaux. Ce signal "tu ne veux pas ça" n'est pas votre vrai désir. C'est un symptôme de votre traitement.
Le travail mental n'est pas de"retrouver votre désir." Le travail mental est d'accepter que votre désir existe toujours, mais qu'il a besoin d'une aide physique pour devenir tangible en ce moment. Vous n'êtes pas cassée. Vous êtes sous un médicament qui crée des obstacles temporaires. Un vibromasseur citron à succion ne résout pas ces obstacles. Mais ça crée un chemin autour d'eux.
Quand chercher autre chose
Si après trois semaines d'utilisation régulière du vibromasseur citron, vous ne sentez absolument rien, ou si la sensation de succion est douloureuse, il y a d'autres variables en jeu.
Parleur à votre médecin de la dysfonction sexuelle induite par les médicaments. Dites-leur que vous avez essayé une approche différente de la stimulation et que vous aimeriez examiner les options. Cela pourrait être un ajustement de dose, un changement de médicament, ou une fenêtre de planification où vous prenez votre médicament d'une manière qui minimise les effets au moment où vous avez des rapports sexuels.
La dysfonction sexuelle induite par les médicaments n'est pas rare. Elle est aussi entièrement adressable. Mais elle nécessite une conversation honnête.
Questions fréquemment posées
Comment savoir si ma perte de désir vient vraiment du médicament et pas d'autre chose?
Timeline. Si votre désir a chuté dans les deux à quatre semaines suivant le début du médicament, c'est probablement le médicament. Si ça s'est estompé lentement au fil de mois ou d'années, il y a d'autres choses à explorer, comme la fatigue relationnelle ou le changement hormonal. La plupart des gens sentent la baisse du médicament rapidement et clairement. C'est comme quelqu'un a fermé une lumière.
Un vibromasseur citron à succion va-t-il m'aider même si mon problème est la dopamine?
Partellement, oui. Vous ne pouvez pas réparer la dopamine avec un jouet. Mais vous pouvez créer assez de sensation physique pour que votre cerveau crée un peu de dopamine naturelle quand même. C'est faible comparé à avant. Mais ça peut être suffisant pour passer du "je ne ressens rien" au "je ressens quelque chose."
Est-il sûr d'utiliser un vibromasseur citron si je prends des antidépresseurs?
Oui. Les vibromasseurs citron à succion n'interagissent pas avec les médicaments. Ils ne compliquent pas votre biochimie. Ils travaillent simplement avec la biochimie que vous avez actuellement.
Combien de temps avant de voir une amélioration?
Certaines personnes sentent une différence dès la première utilisation. D'autres ont besoin d'une ou deux semaines de jeu régulier avant que leur système nerveux commence à répondre. Si vous n'avez rien ressenti après trois semaines d'utilisation deux ou trois fois par semaine, il y a quelque chose d'autre qui se passe et c'est le moment d'appeler votre médecin.
Puis-je utiliser un vibromasseur citron à succion si je suis en couple?
Absolument. Certains couples intègrent le vibromasseur citron dans les préliminaires. D'autres l'utilisent seuls d'abord pour que vous puissiez réapprendre votre corps sans pression de performance, puis en parlent avec leur partenaire une fois que vous vous sentez à nouveau sensible. Il n'y a pas de mauvaise façon de le faire. Ce qui compte, c'est que vous le faites.
Est-ce que changer de médicament est meilleur que d'utiliser un vibromasseur citron?
Ne posez pas ça comme une question ou/ou. Votre antidépresseur actuel fonctionne probablement bien pour votre santé mentale. Changer de médicament juste pour la fonction sexuelle pourrait compromettre votre traitement mental. Utilisez le vibromasseur citron en attendant une conversation avec votre médecin. Donnez-vous le temps d'explorer. Ensuite, décidez ensemble de ce qui vient après.
La ligne de base
Les antidépresseurs n'ont pas à signifier la fin de votre vie sexuelle. Ça signifie une vie sexuelle qui fonctionne différemment. Un vibromasseur citron à succion n'est pas une cure. C'est un outil pour maintenir votre plaisir et votre connexion à votre corps tandis que vous trouvez une solution plus durable avec votre médecin.
Votre désir est toujours là. Il a juste besoin d'un chemin différent pour émerger.